?מלח, כיצד נוצר לו שם רע

מאת: שירי יום טוב דיאטנית קלינית

הנתרן נמצא באופן טבעי במזונות אותם אנו צורכים והוא חיוני לשמירה על מאזן תקין של נוזלי הגוף, אבל לא כשאנחנו משתמשים ביותר מדי!  3,950 מ"ג  (5-6 כפיות של מלח הם הכמות היומית 

הממוצעת שצורך אדם בשנת 2010. כשהכמות המומלצת ליום היא עד 1 כפית מלח...

 

.

תזונה נכונה בחורף

מאת: שירי יום-טוב דיאטנית קלינית

עם בוא החורף תחושת הרעב הולכת ומתגברת, המקרר יותר נגיש- כי מבלים יותר בבית ומכיוון שיורד גשם נוותר בקלות על ההליכה בחוץ. נוסף על כך גובר החשק למתוק לשיפור האווירה הסגרירית ואין פלא שאנו אוגרים בגופינו שכבה יפיפייה של שומן עד שהקיץ מגיע...

אורח חיים בריא על פי הרמב"ם

.

הרמב"ם , אחד מגדולי הרופאים בהיסטוריה, התמודד עוד בתקופתו  למול שאלות בנוגע לבריאות הגוף ואורח חיים בריא, והעניק לנו את הכלים באמצעותם ניתן להגשים את החלום להאריך ימים בטוב ובנעימים בעולם בריא יותר. מחקרים מדעיים קליניים שנעשים בתקופתנו מוכיחים כי שיטתו רלוונטית גם לימינו...

תזונה לנערות

מאת: שירי יום טוב דיאטנית קלינית

 כל הורה רוצה ללמד את הילד המתבגר שלו לאכול בריא. אך הבעיה היא שבני נוער אינם רוצים להקשיב למה בריא עבורם ומה מזיק להם. לעומת זאת, מאוד מעניין אותם לדעת איך הם ייראו טוב יותר במכנס ג'ינס או איך העור שלהם ייראה חלק ונקי יותר...

תזונה נבונה בהריון

מאת: שירי יום טוב דיאטנית קלינית

השפעת התזונה על ההיריון היא אחד הנושאים המרתקים ביותר בתחום התזונה. נושא זה הוא בעל חשיבות רבה מכיוון שהשפעתו על בריאות האם והיילוד היא עצומה. בניגוד למה שחשבו בעבר העובר תלוי בך לחלוטין וברכיבי התזונה שאת מספקת לו ומאלה יבנה את מערכות גופו הקטנטן. במידה ותחסירי מגופך רכיבים מסוימים הם יחסרו גם לתינוקך...

 

שם המאמר

מאת:

פסקה ראשונה מתוך המאמר

קראי עוד

סידן ובריאות העצם

מאת: שירי יום טוב דיאטנית קלינית

מכווץ את שריר הלב ושרירי השלד, בונה את העצמות והמפרקים, מחזק את השיניים והציפורניים, מונע שברים ותחלואה, מפחית את הסיכון ליתר לחץ דם ולמחלות לב, מסייע בתהליך ההרזייה, וסה"כ תורם משמעותי לבריאות.

 

המטרה: לחמוק ממחלת המאה ה-21 השכיחה בעולם – אוסטיאופורוזיס...

 

 

 

 

.

שם המאמר

מאת:

פסקה ראשונה מתוך המאמר

קראי עוד

קבע עכשיו   

Thank You!

The form has been successfully sent.

נא למלא טלפון

נא למלא שם

שירי יום טוב 

דיאטנית קלינית

התאנה 4, כרמי הנדיב קרית מלאכי

טל': 052-8871391

פקס: 0774415106

מייל: shiri.yomtov@gmail.com

לתיאום פגישת היכרות ללא תשלום וללא התחייבות: