כי הכל מתחיל מהבית
שמי שירי יום טוב ואני דיאטנית קלינית, נשואה ואם לחמישה. הבית בו גדלתי בכפר סבא היה בית רווי ארוחות משפחתיות , מרביתן מהנות ומגוונות, עם מטבח עשיר במאכלים אותנטיים שעם הזמן אני ואחי למדנו לאהוב והיום מקבלים מקום של כבוד על שולחן השבת שלנו. האוכל היה חלק מההווי המשפחתי שלנו, השיח סביב אוכל אצלנו היה בעיקר במושגים של בחירת המזון מתוך הנאה ובריאות והכי רחוק ממושגים של משקל, קלוריות ומראה חיצוני שמאוד פופולאריים בימינו. עם הזמן הבנתי שהקשר הזה בין תזונה לבריאות שהוטמע בתודעה שלי מהבית והשילוב עם אהבה לתחום הרפואה והטיפול הוא הסיבה העיקרית לכך שהגעתי לתחום מדעי התזונה
יש לך כבר את כל הידע איך לרדת במשקל
,את יודעת בדיוק מה את צריכה לאכול ובאיזו כמות
את יודעת מה בריא לך ומה לא
אבל את גם יודעת שקשה לך ליישם בפועל את כל הידע הזה
ולמרות כל הניסיונות... והיו ניסיונות!! כל מה שקשור להרגלי האכילה שלך.. תכל'ס זה עדיין לא זה
ושוב את חוזרת לאותו מעגל הדיאטה האינסופי
המשקל לא משתנה ואת אפילו עולה
אז כדאי שתדעי שהתוכנית הזאת תפורה עלייך! את! שיש לך כבר את כל הידע ואת רק צריכה עזרה בלשמור על מודעות לבריאות שלך והתנהלות תזונתית תקינה ביומיום שלך. את! שרק צריכה לקבל עצות שימקדו אותך וישמרו עלייך במסלול הנכון
את מוזמנת להכיר את התוכנית המושלמת שלי לתמיכה מקצועית יומיומית בדרך ליעד שלך שכוללת ליווי צמוד ותמיכה לאורך כל התקופה
התוכנית משפחה בריאה מיועדת למשפחות שמעוניינות להפוך את הבית שלהן לבריא יותר המשלבת ביקורים פרונטאליים בקליניקה עם ביקורים דיגיטאליים און ליין
התוכנית נמשכת 3 חודשים
הכנה מראש
לפני הפגישה אשלח אליכם שאלון ובו שאלות היכרות למטרת איסוף פרטים על הרגלי האכילה של המשפחה, סדר יום, העדפות , רגישויות ונתונים נוספים שיעזרו לי להכיר אתכם ולבנות לכם את התוכנית הכי מדויקת עבורכם
פגישה משפחתית ראשונה
בפגישה הראשונה נתחיל לעבוד על הנושאים שהכי חשוב לנו להתמקד בהם בתהליך ונגדיר משימות ופעולות פשוטות עד לביקור הבא
מהפגישה הראשונה אתם נחשפים לעקרונות, מתכונים וטיפים שיעזרו לכם לאמץ אורח חיים חדש בבית ולשמור על משקל גוף בריא. הפגישה נמשכת שעה וחצי
את מתקרבת לגיל 50 או מעט אחריו, ומתחילה לחוש בשינויים החלים בגופך... שינויים במצבי הרוח, קשיי שינה, ירידה בזיכרון ובריכוז הצטברות שומן בטני ועלייה במשקל בעזרת הרגלי אכילה נכונים וניהול אורח חיים בריא תוכלי לצמצם את התופעות השונות של גיל המעבר, ולשמור על משקל שבריא ונח לך איתו.
?מה בתוכנית
פגישה ראשונה בת שעה בקליניקה שלי בקריית מלאכי או ביקור און ליין לבחירתך
פגישות מעקב אחת לשבועיים בנות חצי שעה בקליניקה או און ליין לבחירתך
חודשיים של ליווי צמוד שלי
!ליווי ותמיכה - מענה לכל שאלה
התוכנית מיועדת לנשים בהריון ואחרי לידה שמעוניינות לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה למען הריון והנקה מוצלחים ושמירה על משקל גוף בריא , התוכנית נמשכת 3 חודשים
?מה בתכנית
הכנה מראש
לפני הפגישה אשלח אליך שאלון ובו שאלות היכרות בנוגע להרגלי האכילה שלך, העדפות, רגישויות ונתונים נוספים שיעזרו לי להכיר אותך ולבנות לך את התוכנית הכי מדויקת עבורך
פגישה ראשונה
הפגישה הראשונה נמשכת שעה וחצי. נתחיל לעבוד על הנושאים שהכי חשוב לנו להתמקד בהם למען הצלחת התהליך ונציב משימות לביקור הבא
התוכנית מיועדת להורים לילדים, מתבגרים או מבוגרים שהמצב הפיזי שלהם מצריך שינויים תזונתיים ייחודיים למען שלמות בריאותם בהווה, מניעה של החמרה בעתיד או שיפור איכות החיים שלהם ע"י הפחתה בתסמינים הכואבים או הלא נעימים שהם חווים
? לאילו מצבים התוכנית נותנת מענה
IBS תסמונת המעי הרגיז
תסמינים שונים במע' העיכול -כאבי בטן, נפיחות בטנית, גזים, צרבות, שלשולים, עצירות, ריפלוקס
מחלות מעי דלקתיות כמו: קרוהן או קוליטיס, דיברטיקוליטיס
צליאק
כבד שומני
שומנים גבוהים בדם
אנמיה מחוסרים תזונתיים
גאוט
אנדומטריוזיס
תסמונת השחלות הפוליציסטיות
הימצאות הליקובקטר פילורי