כי הכל מתחיל מהבית
הסיפור שלי
שמי שירי יום טוב ואני דיאטנית קלינית, נשואה ואם לחמישה. הבית בו גדלתי בכפר סבא היה בית רווי ארוחות משפחתיות, מרביתן כיפיות ומגוונות עם מבחר מאכלים אותנטיים שעם הזמן אני ואחיי למדנו לאהוב והיום מקבלים מקום של כבוד בשולחן השבת שלנו. האוכל היה חלק מההווי המשפחתי שלנו, השיח סביב אוכל אצלנו היה בעיקר במושגים של בחירת המזון מתוך הנאה ובריאות והכי רחוק ממושגים של משקל, קלוריות ומראה חיצוני שמאוד פופולאריים בימינו. עם הזמן הבנתי שהקשר הזה בין תזונה לבריאות שהוטמע בתודעה שלי מהבית והשילוב עם אהבה לתחום הרפואה והטיפול הוא הסיבה העיקרית לכך שנמשכתי לתחום מדעי התזונה
תוכנית משפחה בריאה
התוכנית משפחה בריאה מיועדת למשפחות שמעוניינות להפוך את הבית שלהן לבריא יותר להוביל שינוי מ illness לwellnes
וחשוב להן לעשות את זה בלי לצאת מהבית , לבזבז זמן וכסף מיותרים על נסיעה, חנייה, בייביסיטר ודלק.
התוכנית נמשכת 3 חודשים
?מה בתוכנית
הכנה מראש
לפני הפגישה אשלח אליכם שאלון ובו שאלות היכרות למטרת איסוף פרטים על הרגלי האכילה של המשפחה, סדר יום, העדפות , רגישויות ונתונים נוספים שיעזרו לי להכיר אתכם ולבנות לכם את התוכנית הכי מדויקת עבורכם
פגישה משפחתית ראשונה
בפגישה הראשונה נתחיל לעבוד על הנושאים שהכי חשוב לנו להתמקד בהם בתהליך ונגדיר משימות ופעולות פשוטות עד לביקור הבא. מהפגישה הראשונה אתם נחשפים לעקרונות, מתכונים וטיפים שיעזרו לכם לאמץ אורח חיים חדש בבית ולשמור על משקל בריא
הפגישה נמשכת שעה וחצי
מפגשי מעקב
במפגשי המעקב נמשיך לכוון ולמקד אתכם בתהליך, תקבלו מענה פרונטאלי לשאלות, עצות וטיפים לשמירה על מוטיבציה גבוה, ומשימות עד לביקור הבא
,צרכים תזונתיים מיוחדים ורגישויות למזון בילדים מתבגרים ומבוגרים
התוכנית מיועדת להורים לילדים, מתבגרים או מבוגרים שהמצב הפיזי שלהם מצריך שינויים תזונתיים ייחודיים למען שלמות בריאותם בהווה, מניעה של החמרה בעתיד או שיפור איכות החיים שלהם ע"י הפחתה בתסמיניםהכואבים או הלא נעימים שהם חווים
? לאילו מצבים התוכנית נותנת מענה
לסובלים ממעי רגיש (או רגיז)
תסמינים שונים במע' העיכול -כאבי בטן, נפיחות בטנית, גזים, צרבות, שלשולים, עצירות, ריפלוקס
מחלות מעי דלקתיות כמו: קרוהן או קוליטיס, דיברטיקוליטיס
צליאק
כבד שומני
שומנים גבוהים בדם
אנמיה מחוסרים תזונתיים
גאוט
אנדומטריוזיס
תסמונת השחלות הפוליציסטיות
הימצאות הליקובקטר פילורי
התוכנית מתאימה למשפחה שרוצה ללמוד להתאים את עצמה לצרכים תזונתיים חדשים ושונים עבור אחד או כמה מבני המשפחה וחשוב לה לעשות את זה בלי לצאת מהבית , ולבזבז זמן וכסף מיותרים על נסיעה, חנייה בייביסיטר ודלק
.
ליווי נשים בתקופת ההנקה
התוכנית מיועדת לנשים אחרי לידה שמעוניינות לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה למען הנקה מוצלחת ושמירה על משקל בריא וחשוב להן לעשות את זה מבלי לצאת מהבית , ולבזבז זמן וכסף מיותרים על נסיעה, חנייה ,בייביסיטר ודלק . התוכנית נמשכת 3 חודשים
?מה בתכנית
הכנה מראש
לפני הפגישה אשלח אליך שאלון ובו שאלות היכרות בנוגע להרגלי האכילה שלך, העדפות, רגישויות ונתונים נוספים שיעזרו לי להכיר אותך ולבנות לך את התוכנית הכי מדויקת עבורך
פגישה ראשונה
הפגישה הראשונה נמשכת שעה וחצי. נתחיל לעבוד על הנושאים שהכי חשוב לנו להתמקד בהם למען הצלחת התהליך ונציב משימות לביקור הבא